вторник, 1 декабря 2015 г.
воскресенье, 1 ноября 2015 г.
вторник, 7 июля 2015 г.
суббота, 30 мая 2015 г.
вторник, 26 мая 2015 г.
Материнство
Беременность моя проходила легко, чувствовала я себя почти всегда замечательно и даже токсикоз меня почти не мучал, только в транспорте чувствовала себя не очень. Родила в срок)))) как и предсказало УЗИ)) В питании летом употребляла только фрукты и мясо (ну уж очень хотелось шашлыка), а осенью, под конец срока, ни в чем себя не ограничивала. Итого набрала 20кг((( После родов -11кг, еще через полгода -5кг. И наступает долгожданное лето... Нужно начинать заново приводить себя в порядок!!!
вторник, 25 марта 2014 г.
Подведем небольшие итоги за последние пару месяцев, -8кг!
Этот месяц оказался не серьезным в плане питания(( много вредностей, алкоголь, ела перед самым сном, но спорт был в помощь) Фитнес очень помогает, да и к тому же после тренировки такая легкость и приятная боль в мышцах) Ну и все же удалось скинуть -4кг.
В этом нелегком деле я поняла, что нужно знать границы и не переесть, если захотелось чего-нибудь такого, вредного для фигуры, склонной к полноте!
А сейчас к фитнесу подключаю тренажерный зал и меньше искушаться перед сладостями))
Этот месяц оказался не серьезным в плане питания(( много вредностей, алкоголь, ела перед самым сном, но спорт был в помощь) Фитнес очень помогает, да и к тому же после тренировки такая легкость и приятная боль в мышцах) Ну и все же удалось скинуть -4кг.
В этом нелегком деле я поняла, что нужно знать границы и не переесть, если захотелось чего-нибудь такого, вредного для фигуры, склонной к полноте!
А сейчас к фитнесу подключаю тренажерный зал и меньше искушаться перед сладостями))
72-73кг 64кг
Подписаться на:
Сообщения (Atom)